SEX-WIADOMOSCI.PL - jest serwisem w 100% darmowym!
Uwaga! Serwis przeznaczony dla osób wyłącznie pełnoletnich! Serwis zawiera materiały o charakterze erotycznym. Jeśli nie ukończyłeś 18 roku życia i tym samym w świetle polskiego prawa nie jesteś osobą pełnoletnią, nie wolno Ci wchodzić dalej. Wchodząc dalej świadczasz, iż jesteś osobą pełnoletnią, akceptujesz regulamin i polityke prywatności oraz chcesz oglądać materiały erotyczne z własnej, nie przymuszonej woli. Jeżeli jesteś osobą pełnoletnią kliknij w przycisk "POTWIERDZAM".

Jak poprawić libido?

W dzisiejszych czasach coraz więcej par boryka się z problemem swojego libido. Mają coraz mniejszą ochotę na seks, odczuwają z niego mniejszą przyjemność, a przez to też rzadziej podejmują próby kolejnego zbliżenia i oddalają się od siebie coraz bardziej. Oddalenie ma też swoje znaczenie w odczuwaniu popędu seksualnego, działa na niego miażdżąco i zniechęcająco.

Taki stan rzeczy powoduje, że coraz gorzej rysuje się przyszłość takiego związku i coraz trudniej jest się porozumieć w sypialni. Czy można tę sytuację odwrócić? Czy można uratować jeszcze gasnące libido i na nowo rozpalić ogień w sypialni? Oczywiście, że można. Wymaga to z jednej strony wielkiego zaangażowania obydwojga małżonków, z drugiej zaś, często również wymaga wsparcia i pomocy z zewnątrz. Zastanówmy się nad tym tematem systematycznie. Podstawowym problemem w przypadku libido jest nasze obecne tempo życia i stres. Oczywiście, że stresu w codziennym życiu nie da się wyeliminować, trzeba sobie z nim radzić i starać się jakoś go oswoić.

Dobrze też znaleźć sobie sposoby na jego odreagowanie i tu doskonale może sprawdzić się seks. Odreagowanie w ten sposób stresu jest nie dość, że skuteczne, to jeszcze bardzo przyjemne. Nie musimy spędzać wielu godzin na siłowni czy biegając, możemy po prostu spędzić miły, choć fizycznie absorbujący wieczór z partnerem czy partnerką i już wszystkie stresy, nerwy i napięcia się oddalają. Jeżeli jednakże stres nas blokuje i powoduje wyłączenie się z życia seksualnego, dobrze jest zastanowić się nad innymi sposobami, które pomogą nam go zwalczyć. Może to będzie forma relaksacji, może forma medytacji, czy ćwiczeń. Niektórzy muszą wspierać się specjalnymi środkami farmakologicznymi by sobie poradzić ze stresem. Ważne, żeby go jakoś pokonać. Tylko wyluzowani możemy cieszyć się przyjemnością ciała, zbliżeniem z partnerem i doświadczeniami seksualnymi.

Drugim powodem, dla którego może w związku wygasać libido jest problem emocjonalny. Jeżeli partnerzy są od siebie oddaleni, nie ma między nimi więzi, bliskości, seks tez nie będzie dobrze funkcjonował. Brak porozumienia, nie tylko na poziomie komunikacyjnym, brak porozumienia w ogóle, powoduje bardzo poważny chłód w sypialni i może wywołać u partnerów spadek libido. Tutaj znaczenie może mieć bardzo wiele bardzo różnorodnych elementów. Z jednej strony, wspomniane wcześniej tempo życia, które powoduje, że bardzo dużo czasu spędzamy w pracy, długo pracujemy, a przez to czas spędzany w domu jest znacznie krótszy. Nie spędzając ze sobą czasu, nie wiemy, co martwi, smuci a co cieszy drugą osobę. Stajemy się sobie obcy. Z drugiej strony, osłabienie więzi emocjonalnej może wynikać też z problemów, z jakimi borykają się partnerzy, czy to zawodowych, czy też finansowych. Niektórych problemy spajają, wiążą, na innych zaś działają oddalająco.

To też może wpłynąć na spadek libido, jakby dodatkowo. W takich sytuacjach, gdy to właśnie to jest powodem spadku popędu seksualnego, dobrze jest poświęcić trochę czasu dla swojego partnera, pobyć z nim. Na początek odświeżyć więzi i relacje, a wraz z tym chęć na zbliżenie wzrośnie. Zacznijcie robić sobie wzajemnie niespodzianki, przygotujcie dla siebie coś miłego, albo po prostu spędźcie ze sobą miły wieczór we dwoje. To na pewno zbliży was do siebie, a wraz z tym zbliżeniem, podniesie się temperatura waszych uczuć. Można tu też spróbować jakby z innej strony zadziałać. Jeżeli zależy wam na sobie nadal, a mimo to czujecie, że doszło do jakiegoś oddalenia, spróbujcie może celowo i świadomie zaaranżować sypialniane spotkanie. Porozmawiajcie wcześniej ze sobą, zastanówcie się czy chcecie ożywić swoją sypialnię i umówcie się na wieczór. Mimo braku wewnętrznej chęci, ale z ogromną świadomą wolą będziecie mogli przełamać pewien opór. Być może wynika on też z tego, że przez oddalenie od siebie nie sypialiście ze sobą już jakiś czas i teraz po prostu trudno jest wam do tego wrócić. Czasami, takie delikatne zmuszenie ciała, przy chęci zbliżenia, która jest w głowie, powoduje, że ciało przypomina sobie, jak wielka jest to przyjemność i na nowo rozpala się ogień.

Innym powodem wygaśnięcia libido może też być złe doświadczenie seksualne. Nie musi być ono od razu dramatyczne. Być może brak komunikacji z partnerem spowodował, że jedna ze stron nie odczuwała przez jakiś czas przyjemności ze zbliżenia. Ciało zapamiętało ten brak przyjemności i przez to, na samą myśl, automatycznie uruchamia blokady mające na celu uchronienie przed kolejnym nieprzyjemnym stosunkiem. Jeżeli zależy ci na partnerze, musisz z nim o tym koniecznie porozmawiać. Musisz powiedzieć mu, jakie pozycje tobie nie odpowiadają, a jakie lubisz, jaki styl seksu jest dla ciebie podniecający, a jaki cię zniechęca. Taka rozmowa może doprowadzić was do bardzo odkrywczych wniosków i pozwoli wam na nowo czerpać radość ze zbliżenia. Nie poddawajcie się więc i walczcie o bliskość partnera.

I na koniec, częstym problemem, którego efektem jest spadek libido, są problemy zdrowotne. Jeżeli więc, wszystkie wcześniejsze sposoby zawiodły, warto udać się do lekarza, zrobić badania i powiedzieć mu o swoich problemach. Być może konieczne będzie wykonanie dodatkowych badań, dodatkowej diagnozy, a być może konieczne będzie rozpoczęcie kuracji medycznej, farmakologicznej, która dzięki lekom podniesie wasze libido.

Może ci się też spodobać...